歯ブラシ 使用感

　歯ブラシについても僅かではありますが使用感を述べておきたいと思います。歯ブラシと名のつく商品は数多くありますので、歯ブラシの選び方に悩む方もいらっしゃるでしょう。どの歯ブラシも何かしらの特徴を持たせていますが、電動ブラシの段でも触れたように基本的な目的はプラーク（繁殖した細菌）の除去ですし、魔法のような万能な道具はありません。また、どんなブラシでも使い方が正しくなければ目的は果たせません。結論としてはこの歯ブラシでなければ絶対にだめ、というものはないと考えています。ですので、歯ブラシ選びは自分の使いやすいもので構わないでしょうが、せっかくなら一度歯科医院で歯周病予防を目的としたブラッシングの仕方を教わった方が安心です。

　今回は数ある歯ブラシの中でも実際に使ってみて、第一印象とは違って以外な効果を発見した2本についてレビューします。ライオン社製のgenki f ともう一本はSTBヒグチ製のタンポポの種、です。なお、私自身の歯の状況としては、歯並びにあまり大きな乱れはない、歯ぐきの大幅な退縮や、すでに失ってしまった歯もない、という条件が前提になっています。お口の中の状態によってはもう少し違ってくる可能性もあるかと思いますので、この点はご了承下さい。

　genki f（歯科医院向け） このシリーズはラインアップとして現在、genki、genki f、genki jの3種類があります。当初はgenkiのみの発売でしたが、ブラシヘッドの大きさに使いにくそうなイメージを持っていました。その後、一回り小さいサイズのgenki fと若年者向けの二回り小さいサイズのgenki jが加わっています。1年半ほど前からgenki fを使っていますが、特徴的なのはヘッドの大きさと太目の柄です。

　ヘッドについてですが、先細りの毛が5列に並んでいます。先細りの毛はおそらく歯周ポケットのケアを意識したものでしょう。一般的に毛先が細い分、歯全体を清掃するには効率の悪さが欠点になりますが、5列の植毛により効率の悪さをカバーできています。

（これまでも3列植毛で毛先の細い歯ブラシはありましたが、歯と歯ぐきの境目の清掃には非効率で不向きであると感じていました。歯周ポケット内の清掃に特化されたものは、全体が磨きにくくなってしまいす。そもそも、歯周ポケットの中をケアしたいのであれば、その前に歯周ポケットの外、すなわち、歯と歯ぐきの境目を清掃しなければなりません。結果として効率の悪い歯ブラシでは歯周病のケアはできないと考えています。）

　柄についてですが、ふくらみを大きく持たせている分、誰でも持ちやすいように感じます。

　一方のタンポポの種（薬局などにて入手可）ですが、使いはじめて2，3年になります。こちらも第一印象はあまり良くありませんでした。歯ブラシ本体の軸を中心に360°に生えた毛はさながらたわしのようで、本当にこんなものが歯ブラシなのか、と思ってしまいました。それでも物珍しさからでしたでしょうか、使い始めたきっかけは忘れてしまいましたが、使ってみると毛が密集している分効率が良いことに気がつきました。全週が毛なので磨いている時には頰の粘膜や舌にも毛が当たり、始めは違和感があり慣れが必要でしたが、従来の歯ブラシでは得られなかった歯のツルツル感には満足しました。この歯ブラシが特に威力を発揮したのは前歯の裏側です。従来の歯ブラシで当てにくい場所に前歯の裏側がありますが、毛が密集しているので何の苦もなく磨けます。ただし、柄のデザインについては個人的にはあまり持ちやすさは感じませんでした。

降雪、自然相手

　去年もかなりの降雪がありましたが、今回の大雪は去年の比ではないように感じます。
　敷地内の雪の置き場にもいよいよ限界が見えています。除雪した分は建物の前と駐車場の一部に積み上げていますが、ご覧の通り、室内からも窓の高さにまで積み上がっているのがおわかりいただけるかと思います。外観としては下の写真の通り、雪の山はすでに身長の高さを超えました。
　２月も下旬なのでそろそろ大雪は勘弁してもらいたいですが、こればかりは自然相手ですのでいかんともしがたいです。所詮人間は自然の中で生かされているに過ぎない、という事実の良い証左ではないでしょうか。

大雪

　気温がゆるんだのもつかの間、またもや市内も20cmほどの積雪です。当院には井戸水による融雪システムもなく、雪捨て場もないので敷地内に積み上げるのが大半です。申し訳ないと思いつつも、お隣の空き地にも勝手に除けさせていただいてしまっている部分もありますが。写真のように大きな雪山もできつつあります。おかげで不覚にも少々右肘を痛めてしまいました。来シーズンまでには井戸掘りを依頼したいものです。
　たかが20cmの降雪でこれですから、過疎化の豪雪地帯で暮らすご高齢の方々の苦労は相当のものではないでしょうか。報道によれば、他の地域からのボランティアの力を借りて建物の雪下ろしをしているとのことです。この件についてもそうですが、今後さらに人口が減り、就労人口も減るわけですが、日本全体で生じる様々な問題をどうしたものでしょうか。
　身近なところでは、警察官のなり手がいない、消防士のなり手がいない、となった場合にはどんなことが起こるでしょうか。今に始まったことではありませんが、政府や省庁に何を言ったところで何も変わりはしないでしょう。かなり困難が伴うけれども、一人一人が考えてできることをやっていくしかなさそうです。

除雪

うかうかしていたら1週間が過ぎてしまいました。
ここ2、3日は新潟も気候が緩んで、寒気が置いて行ったお土産もだいぶ溶けてきました。
そうは言っても、新潟には雪捨て場もなければ、その予算もないようで、道路の圧雪を両脇の道端に除けるだけ、というのが精いっぱいです。
　車をお持ちの各ご家庭でも出勤前や休日には、寝ている間に出現する高さ数十センチの重たい雪壁をどかすのに時間を取られているのが現実です。誰のための除雪なのだろうか？という疑問も湧かないでもありません。あまり文句は言いたくないものですが、どうせやるなら住民のための「除雪」ができるような行政（および財政）であってほしいと願わずにはいられません。単に車が通りやすくなるだけの「雪かき」では片手落ちでしょう。

気付き、そして多くの課題

　『おじいちゃん戦争のことを教えて』（中条高徳　小学館文庫）を読みました。あまりにも知らないことが多く、いろいろなことに気付かされました。戦争に至った経緯から終戦まで、それが現在に及ぼしている影響、歴史に学ぶとはどういうことか、国際化とはどういうことか、日本人の心とは何か、今後の日本の取るべき道とは何か、を教えて貰いました。
　戦争の前後のことについて知ることになりましたが、情報や真実というものは自分から探さないと得られないということにも気付くことができました。同時に、自分の頭で考えること、そして物事の本質を見極める能力の必要性を痛感しました。
　この本に書いてあることは、自分にとっては衝撃的でもありました。今、自分の中で整理がついていませんが、とにかくやってみたいことは、
・この本の内容はどのようなものだったのか、自分にとってはどうなのかをまとめる
・この本に紹介されてた書籍、この時代について書かれた別の書籍を読む
この2点について、何とか時間を見つけていきたいものです。時間の使い方も上手くならなければいけませんね。いろいろと課題が見つかって嬉しくもありますが、プレッシャーでもあります。

講演会

　昨日、1月26日に近所の「ささえ愛下山」という、小規模多機能型居宅介護施設にて職員の方、利用者の方を対象に、虫歯、歯周病の原因、進行などについて簡単なお話をさせていただきました。今年度から、協力歯科医師としての任務を仰せつかっていましたので、業務の一環として行わせてもらいました。忙しい中、時間を取っていただいたことに感謝です。
　一番伝えたかったこととしては、今ある歯（今の状況も含めて）を大切にして欲しいということです。聴衆のみなさんに分かりにくいところがないか、反応を確かめながら話たつもりです。一定の理解は得られたようでまずは安心しました。
　今後は利用者の歯科検診（無料）も含め、職員の方と相談し少しずつ対応を練っていく予定です。不安もありますが、感謝と奉仕の心を意識しながらやっていきたいです。


　伝える、ということに関してついでに述べておきますが、現在、別件にて自分の考えを相手に伝えることの難しさに直面しています。このテーマの本を過去2冊ほど読みましたが、当然ながら一朝一夕で、というわけにはいかないようです。さらに言うなら、本を読んで「知識」を得ても「自分のもの」になるかどうかは全く別、ということですね。

ポケットドルツ Panasonic 電動ブラシ使用感

　以前にプレゼントされたポケットドルツを使ってみての感想です。

　これまで、ソニッケアのような専門的な電動ブラシを使用して、個人的に気になっていた点がいくつかありました。一昔前の製品よりは改良され手軽になりましたが、バッテリー交換の手間と換えブラシの価格でまだ難点があると感じます。バッテリーは充電式なので長く使えますが、バッテリーの寿命が来たときにはメーカーに2週間ほど預けなければなりません。その間は手動の歯ブラシで過ごせ、ということなのでしょうがユーザーにとっては不便です。ブラシの交換については、千円以上といささか値が張ります。（10年ほど前に比べればずいぶんマシになりましたが）

　これに対してポケットドルツの場合、

・バッテリーは単四電池1本。寿命を比較すれば短いが、交換や入手は至って簡単。

・本体大きさが16cm弱で非常にコンパクトで持ち歩きやすい。デザインも良い。

・換えブラシは500円程度と比較的安価。

・ブラシ自体が小さいのでその分相対的に毛が硬く感じる。個人的にはあまり小さすぎるのも多少使いづらい

といったところが特徴でしょう。

　あくまでも個人的な感想ですし、全ての電動歯ブラシを使用したわけではありませんが、ポケットドルツはデザイン、手軽さという点でメリットがあります。マニアックな製品は機能重視の方におすすめです。

　ただし、どのような歯ブラシを使っても使い方が正しくなければ意味がありません。主な目的は繁殖する細菌の除去にありますから、ブラシの毛が正しく歯に当たっていなければ目的は果たせません。電動ブラシは磨く効率の良さで優れますが、万能の道具ではない、ということは意識しておきたいものです。